Jak se zbavit bolesti a pálení v krku?

Příčiny bolesti v krku

Bolest v krku, ať už s pálením, škrábáním nebo zahleněním, je nepříjemný problém, který postihuje lidi všech věkových kategorií. Hlavní příčinou je obvykle zánět, signalizující, že se tělo brání infekci. Příčiny mohou být různé: virové a bakteriální infekce, alergie, nebo i mechanické poškození. Kouř, prach, reflux kyseliny ze žaludku (pálení žáhy) mohou také způsobovat podráždění krku. Vzácně mohou bolesti v krku signalizovat vážnější onemocnění, jako je zvětšená štítná žláza nebo rakovina hltanu. Důležité je proto vnímat další symptomy a při trvajících obtížích vyhledat lékařskou pomoc.

Jak zamezit a zmírnit bolest?

Prevence je klíčová

Zdravý životní styl hraje zásadní roli. Otužování, dostatečný příjem vitamínu C z ovoce a zeleniny (citrusy, rakytník, šípek) a dostatek odpočinku posilují imunitu. Je také nezbytné udržovat dostatečný pitný režim. Bylinné čaje, jako například směs Krčník, může zklidnit sliznice a podpořit dýchací cesty.

Domácí prostředky

Existuje řada osvědčených domácích metod na zmírnění bolesti v krku. Kuřecí vývar má protizánětlivé účinky a posiluje oslabený organismus. Hřebíček, díky svým antiseptickým a analgetickým vlastnostem, zmírní bolest při polykání. Můžete ho cucat, použít do čaje, případně si připravit lihový výluh s citronem, zázvorem a medem. Tvaroh a bramborové obklady dokáží tlumit záněty a bolest. Priessnitzův zábal, namočením látky do studené vody a následným přikládáním na krk, prokrvuje postižené místo a urychluje hojení. Důležité je obklad pravidelně obměňovat. Kloktání slanou vodou dezinfikuje krk a ústa. Černý čaj s medem je klasická a účinná metoda.

Další tipy

Česnek má prokázané antibakteriální účinky. Můžete ho cucat, nikoliv kousat. Cibule s medem vytváří účinný sirup. Zázvor a med se hojně používají v bylinných čajích, které ulevují od bolesti a podporují hojení. Vitamín C posiluje imunitní systém. Bylinky, jako jitrocel, šalvěj, třapatka nachová, tymián, heřmánek, řepík lékařský, máta, černý bez a skořice, nabízejí další možnosti léčby. Pro příklad si připravte čaj ze skořice a pepře.

Rychlá pomoc

Na trhu je dostupná široká škála volně prodejného léčiva: pastilky, kloktadla a spreje nabízejí rychlou úlevu. Při přetrvávajících nebo se zhoršujících obtížích je nutné vyhledat lékařskou pomoc. Dlouhodobá bolest v krku může mít vážné příčiny, které je nutné řešit odborně. Nezapomínejte na dostatek tekutin a kvalitní odpočinek.

Další možnosti

Mnohé z výše zmíněných metod můžete kombinovat tak, aby se jejich účinky navzájem posilovaly. Např. kloktání s bylinkovým nálevem, prokrvování krku Priessnitzovým zábalem a současně pití horkého čaje s medem a zázvorem.